在2022年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 59.47克 | 蛋白质: 55.60克 | 碳水物: 186.58克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Корица, Геркулесовая Каша на Воде, Чай с Молоком. 午餐: Вода с Лимоном, Слобода Масло Подсолнечное, Чай с Молоком, Черный Перец, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Свой Огород Крапива, Алеокс Суп Картофельный. 晚餐: Олейна Масло Растительное , Вода с Лимоном, Яичница, Поджаренный Белый Хлеб. 小食/其他: Лимон. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|