在2022年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 71.79克 | 蛋白质: 77.74克 | 碳水物: 129.48克.
早餐: Soja Calcium Vitamine D, Президент Сметана 30%. 午餐: Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная, Thiriet Escalope de Filet de Poulet à la Viennoise. 晚餐: Body&Fit Vegan Perfection. 小食/其他: Варенье, Пахлава, Творожный Пирог, Арбуз. 更多的......
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2290 千卡
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运动:
烹饪 - 4 小时, 仰卧起坐 - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 47 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 睡眠 - 13 小时 和 58 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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