naumetsnika的日记, 2022年05月24日

在2022年05月24日体重纪录（没有日志纪录）

84.3 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 25.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月24日:

684 千卡

脂肪: 17.52克 | 蛋白质: 65.40克 | 碳水物: 60.44克. 早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Брокколи Тушеные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Плов с Куриной Грудкой. 更多的......

2260 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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