在2022年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 85.20克 | 碳水物: 200.47克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Bjorg Pain Complet de Seigle, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier. 午餐: Picard Poulet Croustillant Pané, Salade Verte, Lay's Chips Nature (30g), Kir, Vin Merlot, Parmesan (Dur). 晚餐: Bjorg Pain Complet de Seigle, Auchan Skyr Nature, Picard Framboises Entières, Picard Fèves Pelées, Fromage Roquefort. 小食/其他: Auchan Maïs Doux en Grains Sous-Vide, Picard Mangues en Tranches sans Peau. 更多的......
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2172 千卡
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运动:
moto - 45 分钟, marche - 1 小时 和 17 分钟, Fitness - 11 分钟, douche froide - 4 分钟, 休息 - 17 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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