在2022年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 92.74克 | 碳水物: 85.90克.
早餐: Seeberger Фундук, Олива Факел Кета Слабосоленая, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 小食/其他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сырники. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|