|
telat 1 minggu, pagi blm pup
|
58.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
991 千卡
|
脂肪: 42.15克 | 蛋白质: 41.72克 | 碳水物: 118.54克.
早餐: Pepaya, Kopi, Gula Pasir, Rempeyek, Ayam Rica-Rica, Ikan Kembung Balado, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Jagung. 午餐: Sayur Lodeh, Alfamart Daun Pepaya, Ayam Rica-Rica, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Garuda Kacang Telur, Pisang. 晚餐: Tahu Bulat. 小食/其他: Garuda Chocolatos Wafer Roll. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|