在2022年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 76.33克 | 蛋白质: 99.24克 | 碳水物: 118.92克.
早餐: Активия Йогурт, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Овсяноблин, Кабачковые вафли.. 午餐: Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные, Капуста Тушеная. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Куриная запеканка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Владхлеб Лепешка Ржаная, Активия Йогурт, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|