在2022年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 82.25克 | 碳水物: 121.22克.
早餐: Bounty Bounty , Ашан Киви, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Активити Кипр 2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Лето Петрушка Свежая, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говяжья Котлета на Пару, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Активити Кипр 2%, Valio Эдам 9%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|