注册  |  登录

ALYANASTYA的日记, 2022年05月24日

在2022年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
61.4 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月24日:
1667 千卡 脂肪: 66.56克 | 蛋白质: 109.95克 | 碳水物: 158.17克.   早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Каравай Батончик Эстонский, Олейна Масло Растительное , Индилайт Филе Грудки Индейки, Пушгоры Сыр Литовский, Мистраль Гречка Отварная, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. 午餐: Русский Хлеб Печенье Сдобное Песочное Домашнее, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Печенье Мария, Олейна Масло Растительное , Окей Панировочные Сухари, Котл из кур.бедра и грудки инд., Овощи тушенные. 晚餐: Вараксино Яйцо, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клюквенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
1764 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ALYANASTYA的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。