在2014年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 90.81克 | 蛋白质: 122.52克 | 碳水物: 125.56克.
早餐: Ciabatta, Hollandaise Sauce, Smoked Salmon, Coles Avocado, Boiled Egg, Grapefruit Juice. 晚餐: Seafood Curry, Duck Meat and Skin, Fried Rice, Sweet and Sour Pork, Quail Meat, Campbell's Chicken & Sweet Corn Soup, Woolworths Australian Lamb Leg Steak Heart Smart, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Broccoli . 小食/其他: Pinot Noir Wine, Pinot Noir Wine, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. 更多的......
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2136 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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