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Pazartesi Diyetçisi 🦫的日记, 2022年05月23日

在2022年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤 最近减少: 18 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月23日:
1337 千卡 脂肪: 41.58克 | 蛋白质: 68.03克 | 碳水物: 173.94克.   早餐: Salatalık, Kerem Labne, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Fanta Fanta, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. 更多的......
1945 千卡 运动: Zumba - 23 分钟, RPM - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.3 公斤



     
 

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Pazartesi Diyetçisi 🦫的体重历史


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