在2014年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 14.98克 | 蛋白质: 69.38克 | 碳水物: 187.30克.
早餐: No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk. 午餐: Berries, Radishes, Surimi (Fish). 晚餐: No Name 100% Grated Parmesan Cheese, President's Choice Organics Quinoa, Parsley, Leeks, Young Green Onions, Butternut Winter Squash, Carrots, Yellow Sweet Corn, Golden Boy 9 Bean Soup Mix. 小食/其他: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk, Navels Oranges, Yoplait Yogourt Source. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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