在2014年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 32.78克 | 蛋白质: 97.31克 | 碳水物: 185.90克.
早餐: 1% Fat Milk, Dempster's Whole Grain Flax Bread, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). 午餐: Fruit Salad, Red Delicious Apples, Onions, Corn Vegetable Oil, Red Cabbage, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 晚餐: Fruit Salad, Red Cabbage, Corn Vegetable Oil, Onions, Red Delicious Apples, Turkey Breast Meat. 小食/其他: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, 1% Fat Milk, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Yoplait Yogourt Source. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|