candychou0319的日记, 2022年05月23日

科減
冰美
10:00 漲漲肚
12:15 腿排健康餐 （飯吃不到一半 有吃小孩義大利麵三口
17:00 海帶芽湯半碗 🍪1/2
17:50 科減
18:30 金針菇 蛋煎蝦 三杯雞 都少量 半碗而已
19:15 洋芋片7

49.5 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.