在2009年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 47.87克 | 碳水物: 183.58克.
早餐: french vanilla coffee, neilson milk, peppermint tea, special K bar. 午餐: cream of broccoli, garden vegetable crackers. 晚餐: mozzarella saputo, light flaked tuna, Swedish style light rye bread, egg. 小食/其他: chocolate cheescake ice cream, original ruffles, special k bar, Carrot Cakes contains real carrots, apple cereal bar. 更多的......
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1944 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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