在2022年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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89.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2034 千卡
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脂肪: 63.35克 | 蛋白质: 143.97克 | 碳水物: 229.39克.
早餐: Ananas, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon. 午餐: Oranges, Haricots Verts, Super U Crevettes Décortiquées Nature , Conserve de Thon, Carrefour Riz Rond. 晚餐: Auchan Amandes Décortiquées, Pommes (sans Peau), Tomate Cuite, Poivrons Jaunes Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Salade Verte, Champignons, Concombre (Pelé), Carrefour Bio Saumon Fumé. 更多的......
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稳定体重
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