Frechdachshoch3的日记, 2022年05月23日

在2022年05月23日体重纪录（没有日志纪录）

88.9 公斤最近减少: 17.1 公斤. 还有: 20.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月23日:

1090 千卡

脂肪: 20.08克 | 蛋白质: 61.49克 | 碳水物: 157.31克. 早餐: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 午餐: Corny Schoko-Banane. 晚餐: Dr. Oetker Bistro Baguette Thunfisch, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Gut & Günstig Silberzwiebeln, Cocktailtomaten. 小食/其他: Booster Classic Energy Drink, Booster Classic Energy Drink. 更多的......

1218 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 驾驶 - 16 分钟, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, Samsung Health - 15 小时和 4 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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