在2014年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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148.8 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 46.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2598 千卡
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脂肪: 129.58克 | 蛋白质: 133.44克 | 碳水物: 265.49克.
早餐: Great Value Spring Water, Nonfat Dry Milk, Crunchy Granola Raisin Bran. 午餐: Tap Water. 晚餐: Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza. 小食/其他: Papa Murphy's Pizza Cookie Dough with Hershey’s Chocolate Chips. 更多的......
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6483 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 驾驶 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少8.3 公斤
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