在2022年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3616 千卡
|
脂肪: 160.50克 | 蛋白质: 132.11克 | 碳水物: 428.24克.
早餐: Pide Ekmeği, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Bal, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Susamlı Simit. 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Susamlı Simit, Zeytinyağlı Bakla, Yoğurt, Fırında Kaşarlı Mantar, Kıymalı Kabak Yemeği. 小食/其他: Ceviz, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju, Revani, Karpuz, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Kakaolu Kek. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|