在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2539 千卡
|
脂肪: 101.62克 | 蛋白质: 85.84克 | 碳水物: 333.71克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. 午餐: Eti Burçak Yulaflı , Çamlıca Gazoz. 晚餐: Kıymalı Bezelye, Bulgur Pilavı, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Yoğurt, Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu. 小食/其他: Fındık, Gün Kurusu, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Kaju, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kuru Kayısı. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|