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drchele的日记, 2014年08月1日

在2014年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月1日:
1785 千卡 脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 92.73克 | 碳水物: 222.56克.   早餐: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries . 午餐: Tortilla Corn Chips, King Taco Chicken Sope. 晚餐: Baked Beans, Cream Style Corn, Turkey Breast Meat. 小食/其他: Reese's Peanut Butter Cup, Heath Bits 'O Brickle Toffee Bits, Frozen Yogurt. 更多的......
1715 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

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