在2022年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 47.61克 | 碳水物: 112.91克.
早餐: Fitbar Fitbar Choco Delight, Selada, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus. 午餐: Lupis, Kanzler Cheese Bratswurst Sausage, Onigiri. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Beef bpp, Nasi Putih. 小食/其他: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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