在2022年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 61.17克 | 蛋白质: 100.04克 | 碳水物: 78.79克.
早餐: Ritter Sport Солёная Карамель, Яичница, Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Cofix Американо, БМК Молоко 3,2%. 午餐: Ritter Sport Солёная Карамель, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофель Отварной. 晚餐: Ермолино Ушки с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 小食/其他: Ермолино Ушки с Сахаром, Bombbar Nut Coffee Raf, БМК Молоко 3,2%, Cofix Американо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|