在2022年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 47.22克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 171.50克.
早餐: Susu Almond Manis, Kurma, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 午餐: Nasi Putih, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. 晚餐: Bango Kecap Manis, Kubis, Kentang Rebus, Tahu Bakso, Telur Rebus, Tahu, Bumbu Kacang, Dada Ayam. 小食/其他: Apel, Safiya Chia Seed, Kurma. 更多的......
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稳定体重
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