|
“Veel volume eten” hoeft niet altijd “Veel kcal eten” te betekenen. Super simpel gehouden, want enerverend dagje. En nu kan ik niet slapen van de trek. Helemaal slap van de honger. 😂
|
87 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 40.75克 | 蛋白质: 40.37克 | 碳水物: 96.14克.
早餐: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Jumbo Maiswafels met Lijnzaad. 午餐: Heinz Tomato Frito, Bleekselderij, Fair Trade Young Jackfruit, AH Geschrapte Worteltjes, AH Snoeptomaatjes. 晚餐: Heinz Tomato Frito, AH Geschrapte Worteltjes, AH Snoeptomaatjes, AH Biologisch Gekookte Rode Bieten, Bleekselderij, Apetina Witte Kaas, Fair Trade Young Jackfruit. 小食/其他: ERU Prestige Smeerkaas, Jumbo Maiswafels met Lijnzaad. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Gelukkig heb ik nog eten gekregen van iemand en als ik zou willen hoef ik niet meer te koken. Maar... Wat gebeurt er als ik nu nog een bakje eten opwarm? Zo vlak voor het slapen? 😰
2022年05月22日 会员：: Dappere-Dodo
|
*hoopt dat iemand dit leest voordat ik iets fout doe* 🥴 Ik heb trouwens een kleine 900 kcal binnen vandaag, de helft van wat ik ongeveer mag. Ik heb genoeg in huis, maar op die gekregen bakjes niets wat binnen een half uur klaar is. (Groente, curry’s, kokosmelk, pasta en rijst) En nog een appel, maar da’s echt te weinig 😂
2022年05月22日 会员：: Dappere-Dodo
|
Ik ben er nog , maar waarom zou het fout zijn? Als je honger hebt dan moet je eten. Zo simpel kan het zijn Inge, eet smakelijk 😘
2022年05月22日 会员：: annemiek rembil
|
Ik moest denken aan vroeger, dat iemand tegen mij zij dat na 21.00 uur (geloof ik) eten heel slecht zou zijn voor je lijf.. 🥴 Dankjewel lieverd 🥰 En welterusten alvast, hopelijk hebben jullie een beetje een rustige nacht. 😘
2022年05月22日 会员：: Dappere-Dodo
|
Inge , vroeger werd dat gezegd, zelfs na 8 uur . Maar dat is achterhaald, net zoals veel dingen wat ze later uitzochten . In warme landen eten ze volgens mij pas rond die tijd( Italië? ). En daar zijn ze juist slank door bepaalde eetgewoonten. En dan nog , die 1 x zou echt niets uitmaken sowieso. Hoop dat je wat gegeten en geslapen hebt , fijne dag . Wij hebben goed geslapen, dankjewel 🌹😘
2022年05月23日 会员：: annemiek rembil
|
900 kcal is ook wel weinig dan mag je nog best wat eten dus hopelijk heb je dat gedaan.
2022年05月23日 会员：: PeetjePuk
|
De tijd maakt in iedergeval niet uit denk. Twee uur voor ik ga slapen eet ik niks meer. Een keer gehad, ook vlak voor ik ging slapen, ik kon niet echt niet slapen. Had zo’n vol gevoel. En in Turkije eten ze ook vrij laat indd, ga dan altijd nog even een rondje wandelen.
2022年05月23日 会员：: jessmeh40
|
O ja waarschijnlijk heb je dan dorst. Als ik trek krijg neem ik een groot glas water. Maar mensen denken dat ze honger hebben.
2022年05月23日 会员：: jessmeh40
|
Ik drink inderdaad eerst een groot glas water, dan 20 minuten wachten, als het dan weg gaat is het inderdaad dorst.. Maar dat was het deze keer niet 🙈
2022年05月23日 会员：: Dappere-Dodo
|
Dan te weinig gegeten (kan je ook niet van slapen😄)
2022年05月23日 会员：: jessmeh40
|
|
|