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malgré les excès ces derniers temps ça descend gentiment, mais surement !!
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67.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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870 千卡
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脂肪: 21.99克 | 蛋白质: 39.15克 | 碳水物: 136.94克.
午餐: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Fleury Michon Haché de Dinde, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Poivrons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 晚餐: Tomates, Salade Verte, Maggi Piccolinis Original Flammekueche. 小食/其他: Prunes, Pêches, Pamplemousse. 更多的......
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2484 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 健身器（中度的） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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