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Pesagem do dia 21/05/2022: 74,3kg
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74.3 公斤
最近减少: 105.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 65.07克 | 蛋白质: 81.26克 | 碳水物: 104.46克.
午餐: Coco Seco, Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras, Ovo, Tomates, Beterrabas, Queijo Minas, Natural da Vaca Queijo Coalho. 晚餐: Castanhas de Caju, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banana Prata. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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