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Não existe dia certo pra começar.
A vida é agora!
Domingooou virando a chave! 🗝🔗
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 21.59克 | 蛋白质: 45.76克 | 碳水物: 186.51克.
早餐: Freegells Bala Cereja, Maçãs Fuji, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Café Cremoso. 午餐: Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Carne Moída Refogada, Macarrão com Vegetais. 小食/其他: Canto de Minas Iogurte de Morango. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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