在2022年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
819 千卡
|
脂肪: 20.54克 | 蛋白质: 115.74克 | 碳水物: 38.63克.
早餐: Ekoniva Молоко 1,5 %, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Мой Белок Яичный , Quamtrax Zerobar. 午餐: Seeberger Фундук, Ekoniva Молоко 1,5 %, Сгуха, Запеканка норм, Суп пюре на куриной груди. 晚餐: Салат Айсберг, Помидоры, Куриные котлетки. 小食/其他: Кексики шоколадные, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|