在2022年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1981 千卡
|
脂肪: 82.16克 | 蛋白质: 129.77克 | 碳水物: 185.62克.
早餐: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Стародворье Сервелат Баварушка, Черемушки Батон Пшеничный с Семечками, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо. 午餐: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная Курица, Магнит Помидоры Черри, Просто Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. 晚餐: Яблоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красная Цена Смесь Плодово-Ягодная Быстрозамороженная "Компотная", Свежее Завтра Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|