在2022年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 64.49克 | 碳水物: 177.96克.
早餐: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Простоквашино Сливки 10%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. 午餐: Желтый Сладкий Перец, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Индейка Тушеная, Булгур с Овощами. 晚餐: Ебатон Протеиновое Печенье, Булгур с Овощами, Индейка Тушеная, Красные Помидоры. 小食/其他: Черешня, Яблоко Желтое. 更多的......
|
|
543 千卡
|
运动:
健美 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
~мне без сахара, пжлста~的体重历史
|