在2022年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2125 千卡
|
脂肪: 110.43克 | 蛋白质: 67.92克 | 碳水物: 221.62克.
早餐: Pınar Süzme Peynir, Poğaça, Karışık Yeşil Salata, Yumurtalı Ispanak, Susamlı Simit, Yeşil Erik. 午餐: Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Ülker Çubuk Kraker. 晚餐: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 小食/其他: Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Fındık, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|