dayi24的日记, 2011年05月8日

在2011年05月8日体重纪录（没有日志纪录）

67.1 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年05月8日:

1056 千卡

脂肪: 21.00克 | 蛋白质: 49.40克 | 碳水物: 110.62克. 午餐: Chicken Breast, Red Kidney Beans (Canned), White Rice. 晚餐: Honey BBQ Chicken Wings, Rice Sides - Rice & Red Beans, Macaroni or Pasta Salad. 小食/其他: Red Table Wine. 更多的......

2324 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 10 分钟, 坐着 - 6 小时和 50 分钟, 家务 - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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