在2022年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 51.94克 | 蛋白质: 96.38克 | 碳水物: 104.86克.
早餐: Itambé Leite em Pó sem Lactose, Queijo Branco, Pif Paf Presunto, Pão Italiano. 午餐: Brócolis, Carne Moída Refogada, Lasanha com Carne. 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Atlhetica Best Whey Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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