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늦게 끝난 컨퍼런스 이후, 새벽 기말 과제, 공부 등으로 야식을 먹다 보니, 살이 다시 쪘지만,
다시 빼면 되니까 괜찮다 😊
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61.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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707 千卡
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脂肪: 11.14克 | 蛋白质: 13.67克 | 碳水物: 89.75克.
早餐: 롯데삼강 키위, 과일 참외, 풀무원다논 그릭 요거트. 午餐: 김밥천국 김밥. 晚餐: 피그인더가든 연어포케. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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 评论
맞아요 찌면 뭐 어때요 남는 게 시간이고 빼면 그만인 걸요~
그런 마인드 좋습니당
2022年05月21日 会员：: ❛˓◞˂̵ 냐미
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마지막 말 멋져요. 👍 저도 어제그제 매끼 1000씩 먹고 있지만 집에 가서 빼면 되죠 뭐 ㅎ
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냐미님, 그렇죠 ~ ㅎㅎ 체중, 식단에 대해 강박 관념을 가지게 되면 저만 힘들어지더라고요 😭 기말고사도 다가오고, 지금 일정 자체가 너무 바쁜 상태라서 식단 관리를 할 여유가 없는데 말이죠.. ㅠㅠ
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Suen417님, 맞아요~ ㅎㅎ 지금은 마음껏 먹고, 즐기세요!! 😁😆 이렇게 생각만 바꿔줘도, 마음의 여유가 생기고, 가뿐해지더라고요!
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