在2022年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 56.93克 | 碳水物: 100.96克.
早餐: Кофе с Молоком, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. 午餐: Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Delicados Тортилья. 晚餐: Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. 小食/其他: 1 WIN Коллаген. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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