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Pesagem do dia 20/05/2022: 74,9kg
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74.9 公斤
最近减少: 105.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 60.65克 | 蛋白质: 77.61克 | 碳水物: 106.97克.
午餐: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Natural da Vaca Queijo Coalho, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Ovo, Banha de Porco
. 晚餐: Maçã, Maricota Pão de Queijo Tradicional , Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Supino Banana e Ameixa, Castanhas de Caju. 更多的......
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稳定体重
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