在2022年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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36.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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563 千卡
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脂肪: 25.30克 | 蛋白质: 31.46克 | 碳水物: 54.92克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Domatesler, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı. 晚餐: Etli Patates, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. 小食/其他: Elma, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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