Кило, не плохо для моего веса и телосложения. Надеюсь со следующей недели смогу подключить тренировки и бассейн.
|
60.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2336 千卡
|
脂肪: 116.79克 | 蛋白质: 121.76克 | 碳水物: 193.70克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Смешанные Орехи, Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Mealspro Клетчатка Какао, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. 午餐: Рот Фронт Батончики, Меренговый Рулет, Пицца без глютена. 晚餐: Виктория Сыр Российский, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|