在2014年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2058 千卡
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脂肪: 63.61克 | 蛋白质: 91.30克 | 碳水物: 282.06克.
早餐: Apples, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. 午餐: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. 晚餐: Fudge Type Thick Peanut Butter Topping, Frozen Yogurt, Bonefish Grill Baja Fish Tacos. 小食/其他: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Hershey's Kit Kat Candy Bar. 更多的......
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3018 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 18 分钟, 健身器（慢的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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