在2014年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2308 千卡
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脂肪: 88.33克 | 蛋白质: 87.15克 | 碳水物: 256.87克.
早餐: hanuta Hanuta Minis, Thomy Remoulade, Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker. 午餐: Barilla Penne All' Arrabbiata. 晚餐: Olivenöl, Balsamico, Parmesan (Gerieben), Aldi Steinofen Baguette, Garnelen, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Beck's Bier (330 ml). 小食/其他: hanuta Hanuta Minis. 更多的......
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2474 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 驾驶 - 3 小时 和 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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