在2022年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 59.9 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 103.39克 | 碳水物: 161.80克.
早餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Сыр Голландский 45%, Арахисовая паста, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Вологодское Льняное Масло , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рисовая молочная каша на молоке!!!. 午餐: Яблоко Семеринка, Лаваш домашний, Кофе с Молоком, Салат овощной🥒🥒🍅, Капуста тушеная. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Жареное Яйцо, SPAR Овощная Нарезка. 小食/其他: Запеканка творожная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Дивинка Ржаные Отруби. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|