在2022年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
969 千卡
|
脂肪: 39.88克 | 蛋白质: 55.05克 | 碳水物: 97.78克.
早餐: Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: Белая Долина Молоко 3,2%, Красная Цена Зефир Ванильный , Чеснок, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Помидоры, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 20%. 晚餐: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. 小食/其他: Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|