在2014年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2791 千卡
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脂肪: 71.91克 | 蛋白质: 100.31克 | 碳水物: 334.34克.
早餐: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, DIA Leite Desnatado. 午餐: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Pizza Portuguesa, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Torta de Limão com Merengues, Sorvetes de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Skol Cerveja. 小食/其他: Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mexerica. 更多的......
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2574 千卡
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运动:
休息 - 4 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 坐着 - 10 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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