在2022年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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91.3 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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305 千卡
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脂肪: 11.08克 | 蛋白质: 42.74克 | 碳水物: 5.32克.
早餐: 1st Phorm Phormula-1 Chocolate Milkshake . 午餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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