在2022年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 12.60克 | 蛋白质: 98.75克 | 碳水物: 147.16克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Kiwi. 午餐: Sushi, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Uramaki, Rolos California, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia. 晚餐: Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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