在2022年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 47.24克 | 蛋白质: 87.66克 | 碳水物: 149.80克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Кабачок, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%, Вараксино Яйцо. 晚餐: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|