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Haltephase seit ca. einem Monat. Mit Intervallfasten 16:8, ab und zu Tracken und 2-3x per Woche 10- minütiger Sport-/ Yogaeinheit.
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52.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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799 千卡
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脂肪: 28.11克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 94.22克.
午餐: Milsani Kaffeesahne 10% , Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Söbbeke Bio Milchreis Natur, Milbona Skyr Pur, Lidl Hass Avocado, Frühlingszwiebeln, Erdbeeren, Kohlrabi, Pahmeyer Rösti, Edeka Protein Wraps, Braeburn Äpfeln, Birnen, Gelbe Paprika, Orangen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Bulgur (Gekocht), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Zuckerschoten . 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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