在2022年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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66.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 82.85克 | 蛋白质: 63.37克 | 碳水物: 246.70克.
早餐: Kaffee, Schinken (Extra mager), Getoastetes Vollkornbrot, Äpfel, Banane, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bio Kaufland Mais Waffeln , Erdnussbutter. 午餐: Schweppes Cola, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. 晚餐: Ferrero Rafaello Czekolada. 小食/其他: Hofmaier Wiener Würstchen , Magnum Classic, Exquisa Quark Genuss Orange Reich an Protein. 更多的......
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一个星期减少4.5 公斤
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