да что ж такое, второй день уже повышение. ем 1200 ккал, на ночь не ем. вообще, последний раз ем в 16ч. блин, что же это за издевательство(
|
58.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1054 千卡
|
脂肪: 64.81克 | 蛋白质: 38.76克 | 碳水物: 83.32克.
早餐: Овсяноблин, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Кофе с Молоком. 午餐: Спагетти Болоньезе. 晚餐: Cofix Капучино, Cofix Протеиновый Батончик с Кокосом. 小食/其他: Банан, Ближние Горки Молоко. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|